1961年，美国心理学家米哈里西斯赞特米哈伊在研究画家是怎样工作时，他注意到一件奇怪的事：作画过程中，当作品画得越来越好的时候，画家好像感受不到劳累和饥渴，废寝忘食，只顾继续。但当画作完成时，他们只会开心一小会儿，然后很快对这幅画失去兴趣，作画时的幸福感荡然无存。

心理学家米哈里西斯赞特米哈伊花了7年的时间研究这一特殊的幸福感，把这种精神状态称为心流(flow)。他将心流定义为一种将个人精神力完全**在某种活动上的感觉，心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。

简单来说，心流，就是许多人形容自己表现最杰出时那份水到渠成、不费吹灰之力的感觉，比如运动员的巅峰，艺术家的思如泉涌，策划师的创意无限。当心流发生时，人们一定是**了全部精力，心无旁骛的，意念与行动因此得以完全协调，丝毫容不下无关的念头或情绪。人们处于这种情境时，自我意识消失不见，时光飞逝而不觉，但幸福的感觉却比平日强烈，生命获得极致的发挥。要达到心流状态，需要很多因素的结合，但首要因素是兴趣。

这与霍兰德的职业兴趣理论非常相似。根据霍兰德的职业兴趣理论，人的职业兴趣类型可以影响其对职业的满意程度以及其在工作中的投入程度。当一个人从事的职业和他的职业兴趣类型相匹配时，他的潜在能力可以得到最彻底的发挥，他的优势可以得到最有效的利用，工作业绩也更加显著。

约翰霍兰德，美国约翰霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家，他提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论，他认为人格可分为实际型、调研型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。

1、社会型：(S)

共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。

典型职业：喜欢与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如：教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。

2、企业型：(E)

共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、有抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

典型职业：喜欢从事的工作要求具备经营、管理、说服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标，并具备相应的能力。如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。

3、常规型：(C)

共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。

典型职业：喜欢的工作要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。

4、实际型：(R)

共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。

典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面的才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。

5、调研型：(I)

共同特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。

典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。如科学研究人员、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。

6、艺术型：(A)

共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。

典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，并具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方面（小说家、诗人、剧作家）。

霍兰德所划分的这六大职业兴趣类型，并非是并列的、有着明晰边界的。他以六边形标示出六大类型的关系。每一种类型与其他类型之间存在不同程度的关系，大体可描述为三类：

1）相邻关系，如RI、IA、AS、SE、EC、CR。属于这种关系的两种类型之间共同点较多。比如实际型R、调研型I的人就都不太偏好人际交往，这两种职业环境中也都较少机会与人接触，不过R型的人喜欢自己动手，偏重实物和具体的操作，I型的人喜欢用观察、思考分析方式研究理论与抽象事务，不太在乎实际操作；企业型E和社会型S就都喜欢和人在一起，他们的工作都是与人打交道很多的，不同的是，S型更重视内在心灵的交流和成长，E型重视经营、沟通、组织管理等外显的交流。

2）相隔关系，如RA、RE、IC、IS、AE、SC，属于这种关系的两种类型之间共同点相对较少。如果一个人同时具备这两种类型的特质，也有能够匹配的工作。比如RA类型的人可以从事雕塑设计，RE类型的人可以是建筑公司的企业家，IS类型的人可以从事社会调研工作。

3）相对关系，在六边形上处于对角位置的类型之间即为相对关系，如RS、IE、AC即是，相对关系的人格类型共同点很少，因此，一个人同时对处于相对关系的两种职业都兴趣很浓的情况较为少见。

因为影响职业选择的因素是多方面的，不完全依据兴趣类型，还要参照社会的职业需求及获得职业的现实可能性。因此，职业选择时会不断妥协，寻求相邻类型的职业、甚至相隔类型的职业，在这种情况中，个体需要逐渐适应工作环境。但如果个体寻找的是相对类型的职业，意味着所进入的是与自我兴趣完全不同的职业环境，工作起来可能难以适应，或者难以做到工作时觉得很快乐。

霍兰德职业兴趣测评中，评价人的兴趣类型时，时常以其在六大类型中得分居前三位的类型组合而成，组合时根据分数的高低依次排列字母，构成其兴趣组型，如RCA、AIS、IRC等。

同一种兴趣组型的人，从事的工作可能完全不一样。比如甲和乙，他们参加霍兰德职业兴趣测评之后，得到的组型都是ASE，类型、顺序完全一致，但是在工作中，运用的点和面都不一样。甲是品牌经理，从事文案策划工作，乙是培训经理，从事培训管理工作。甲把艺术型A的特质用于设计品牌和提升用户体验，乙把艺术型A的特质用于编写课程和设计培训形式；甲把社会型S的特质用于和客户沟通、谈判、合作中，乙把社会型S的特质用于和员工沟通培训需求、和学员探讨培训效果中；甲把企业型E的特质用于整合设计、媒介、业务等资源中，乙把企业型E的特质用于组织实施培训和担任培训讲师中。所以，不同的人选择同一兴趣代码的原因是不一样的。

同一种类型的职位，所需要的兴趣组型也并非完全一致。就拿销售来说，如果销售的是管理咨询解决方案，那组型为SAE的人就比较合适；如果销售的是光谱仪这样的化工仪器，那组型为SRE的人相对来说更合适；如果销售的是医疗康复设备，那组型为SIE的人更适合。所以，仅依靠职位类型来确定兴趣组型是不可取的，只有落实到具体的工作内容上，才能找出相匹配的兴趣组型。

那相反的兴趣类型能否结合呢？如果一个人的兴趣组型里面，有两种类型是相对的，是否能找到同时匹配这两种特质的工作呢？比如一个人的兴趣组型是SEI，E和I是对立的，如果这个人想在一份工作中同时运用自己的所有特质，他可以从事的工作是什么呢？生物研究所的所长，人力资源绩效经理，刑事**；假如一个人的兴趣组型是RIS，其中R和S是对立的，如果要找一份能够让他全面发挥优势的工作，是什么样的工作呢？计算机培训老师，手术科医生，手机硬件解决方案。所以，这个世界上任何一个人，不管他是什么样的性格特质，不管他是什么样的兴趣类型，都能找到一份最适合他的工作。

在霍兰德职业兴趣测试的帮助下，人们可以清晰地了解自己的职业兴趣类型和在职业选择中的主观倾向，从而做好职业选择和职业规划，从整体上认识和发展自己的职业能力，成功地进行职业调整。所以说，职业兴趣是职业成功的重要因素之一。

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