职场的生存方式千千万万，其中的差别如果用一个词概括，就是姿态。有气宇轩昂高高在上的大佬，就有牢骚满腹永远一副弱者形象的受气包；有长于分析决策的团队领航者，就有乐于为琐事奔忙的人民服务员；有始终端着咖啡从容应对压力的执行者，也有眉头紧锁东奔西突的工作狂。

姿态就是心理状态

说起低姿态，最容易想到的就是初入职场的大学毕业生。他们被屡屡告知，在办公室，千万要从扫地打水擦桌子跑腿儿之类的脏活累活做起，这也是每个人的职业素养。

问题是，时至今日，这些机会多半都消失得差不多了：写字楼有独立的大厦物业负责保洁；每个公司都有茶水间，高端一点儿的甚至配有专人负责沏茶、煮咖啡；快递业前所未有地发达，一个电话就能完成手递手的物品交接。

对职场新员工来说，在享受方便快捷的同时难免困惑：这些活儿你们都干了，我怎么办？该去哪儿展示我的低姿态？

所谓姿态，并不是说你具体做了什么、说了什么，更重要的，它是你的行为和语言所传递出来的某种心理状态。加班时主动帮同事订盒饭，与人相处言语谦逊，抱着学习的目的像周围人请教，积极发现同伴身上的闪光点……其实你不用对谁点头哈腰，也不必把别人不愿意做的事情大包大揽，只要尊重别人，尊重团队既有规则和秩序，接纳、学习而非挑战、批评甚至试图改造，假以时日，自然能在职场上找到自己的立足之地。

反观那些被诟病的失败案例，大致有着相似的脉络：要么是顶着名校光环的优秀毕业生，习惯性地把教科书中的经典理论套用在平日里的摸爬滚打上，然后被理想与现实之间的差距撕扯得痛不欲生；要么是出身外企或者正规军的各路精英，跳槽到小公司之后顿感不适，从制度设计到流程规范再到人员配置，总是忍不住指手画脚。

如果仔细想想，他们抱怨的或许有些道理。问题是，上来就摆出一副我比你强我来教你的架势，怎么可能让人接受？

他们输在了姿态上。

不妨尝试另一种思路。你可以注意观察一下，没有大企业具备的各种配套资源，小公司是如何在有限空间里谋得生存空间的？人与人之间的分工合作，是以怎样一种方式在运转？这里的同事是不是比大公司员工更有野外生存能力？公司的组织结构、运行模式和课本上的经典案例差别不小，但为什么却是这里的最优选择？

降低姿态，你不仅会发现身边的每件事、每个人都有可取之处，都值得去欣赏、借鉴，更重要的是，和同事相处起来也会变得容易许多。降低预期才能提高满意度

低姿态还表现在，降低对自己的预期。

一个朋友，赋闲数年之后，前阵子重出江湖。她曾经有过很不错的职业经历，在业内也小有名气，但毕竟远离市场多年，对时局的判断难免有些生疏。公司藏龙卧虎，年轻人不是海归就是名校研究生毕业，业务能力和知识水平都是超一流的。她知道，在这些年轻同事眼里，自己只是个过气的老人，没什么竞争力。

朋友并不急于解释什么，也没打算证明给谁看。每次领导布置任务，别人都是拍胸脯，而她却总是留有余地：这事不好做，困难不少，我尽量。

后来我们聊天，她笑着告诉我这叫管理领导的预期。当你把姿态降低的时候，别人对你的期待自然也会有所下降。这时候，你交出和先前一样的成绩单，领导的满意度却会高出不少，你就更容易得到职场上的正面评价。

领导的预期，不是小聪明、小手腕，而是一种职场生存策略，依然需要你有很强的内功，勤勤恳恳的工作态度以及准时完成任务的能力。

满意度=业绩预期，这是一个适用范围很广的公式。也就是说，当我们的努力达到一定程度难以取得突破的时候，提升满意度和幸福感的有效途径，就是降低预期。

如果你把自己定位为一个攻无不克的全能王，那么95分的成绩只能让你沮丧。同样是这个分数，如果你事先对自己的期待是80分，那么多出来的这15分，足够让你大大奖励自己一番。

姿态降低是管理预期的最直接方式。谦虚低调，对人对事怀有敬畏心，这不仅是职场生存法则，更是生活的智慧。

需要强调的是，管理预期应该避免走上歧途。我们经常会在职场上见到一类人，即便是和别人一样的工作量，他们也总是强调困难――身体不适、拖家带口、合作伙伴不配合，甚至堵车堵得心烦意乱。总之，每个人都随时可能遇到的小问题，到他这里就会成为天大的麻烦，甚至是影响业绩的借口。他们确实也在留有余地，但说真的，这种过于高调的抱怨，除了毁掉自己的职场形象之外，完全达不到管理他人期待的目的。

因为，如果你仔细分析一下就能发现，这样的人其实姿态并不低――他们自视甚高，从来不怀疑自己。他们玩的心理游戏是，困难那么多，如果还能做得好，我就是个天才；如果做不好，那也不是我的错。

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