忙碌的现代人总想逃离充满油烟的厨房，喜欢三五个朋友聚一起图个热闹，所以下馆子已成为了生活的常态。其实，点菜是一门大学问，如何能做到好吃、营养与价廉兼得呢？　 1.少点三道假素菜 　　通常餐桌上剩下来的多是荤菜，蔬菜早被一抢而光。这是因为有些常点的素菜未必真素。其中，3道素菜最不健康：地三鲜、过油茄子、干煸豆角。 　　这三道菜都是洗过油锅澡，虽然原料都是素的，但一过油，热量比肉还高。因此，最好多点清淡的蔬菜，比如清炒空心菜、蒜茸拌茼蒿等。 2.清淡的菜原料更新鲜 　　很多人到饭店愿意点下饭的重口味菜，有时选对了食材却忽略了做法。 　　其实，一桌有一两个浓味菜肴即可，其余应搭配口感清爽的菜，这样不至于令味蕾过分疲惫。而且浓味烹调往往会遮盖原料的不新鲜气味和较为低劣的质感。 　　所以，吃鱼最好选择清蒸，蔬菜选择凉拌或清炒，肉类选择清炖，海鲜选择白灼。 3.点菜不要太好色 　　按常理来说，从后厨端出的肉菜，颜色应当并不漂亮。炒牛肉丝就是褐色的，炒猪里脊肉丝就该是灰白色的，即便用酱油把肉染成红色，也只能是红褐的酱色。 　　而餐馆在炒肉菜前，会对肉制品润色，使用亚硝酸盐这种发色剂，这样炒出来的肉质鲜嫩，颜色也好看。所以那些看起来过于鲜艳的菜，还是少点为妙。 4.浏览菜单时，多留意四个做法：蒸、煮、炖、拌 　　这样的烹调方式不但能保住营养，脂肪含量和卡路里也低很多。 　　尽量少点含有油炸、香煎、或干锅等字样的菜。特别是干煸菜，传统方法是用少量的油长时间煸制，但现在大部分餐馆为了省事，直接用大量油来炸，不但使维生素损失殆尽，蛋白质、淀粉、脂肪等营养素也被破坏，甚至产生致癌物。 5.扫视左邻右舍 　　一进饭店，很多人急于找位子或翻菜单点菜。其实，此时最该做的是扫视左邻右舍的桌面，观察一下别人点了什么、菜量大小、成色以及进食的程度，然后拣出镜率比较高的菜式点，其性价比一定差不了，尤其对进一家陌生的餐厅吃饭很有帮助。此外，如果饭店人很多，且大多数桌子上的菜还没上齐，就说明上菜速度不会很快。此时，你最好点一些冷菜，少点需要长时间烹制的菜肴，这样可避免长时间等待。 6.不要点菜单上没有的菜 　几乎所有餐馆都不愿意烹制菜单上没有的菜。一是厨师对菜品的烹制方法不熟悉，二是食材肯定不会提前准备，加工方式没准也与要求相差甚远。所以最好点这个餐馆的看家菜。 沈阳的流程html表单 1、html表单的几个用途 1.1首先，html表单能够定义所见即所得的表单显示样式 　　和OA已有的模板模式表单一样，它也能完全灵活地定义表单显示样式 1.2沈阳名易OA软件可以方便地通过编写代码实现对表单字段内容的控制 如：开始日期必须小于结束日期 　　输入分值必须小于等于100分 1.3沈阳OA可以方便地通过代码实现复杂的取数 　　如：根据报销费用科目、分摊部门、报销费用日期等组合查询，该费用本期的可用预算金额 2、一个简单的html表单的实现 本期介绍一个基本html表单的设置，对于html的实际应用技巧将在后面的期刊中描述。 2.1设置Html模式显示模板 选择html模式： 1．选择【系统设置】→【工作流程】→【路径设置】菜单，在打开的页面的左侧目录树中选择需要设置Html模式表单的流程，右边的页面中会显示该流程的信息。选择节点信息选项卡，点击节点表单字段图标，在显示的页面中可以设置在这个节点流程表单的显示样式（普通模式、模板模式、Html模式）； 2．选择显示样式为Html模式； 按统一格式创建html模式表单： 在页面中右键点击保存，进入所示的界面，此时，点击显示模板的新建按钮所示的界面 在所示的界面，点击节点字段属性批量设置链接，显示界面。选择每行显示字段数为3（可以设置表单中一行显示1至4个字段）； 右键点击保存，进入如下图5所示的界面，这时您还需要对每个字段是否显示、可编辑、必填进行设置，设置完成后，右键点击保存按钮保存即可。

添加到左侧Html编辑框中的字段显示名仍可进行编辑，流程字段可以修改其属性； 选中流程字段，右键菜单中点击字段属性，打开如图6所示界面，可设置字段SQL属性。如：在表单展现时可根据SQL初始化该字段的值。SQL示例：selectname,idfromtable1wherevalue='$1$'。其中，$1$代表一个表单字段，SQL查询时，会将该字段的值自动带出，该字段的值改变时，目标字段的值相应改变。（附件字段不支持SQL属性）

【说明】只有当选择的表单字段为单文本整数或浮点数字段，字段赋值设置按钮变为可用。点击字段赋值设置按钮可以为表单字段设置赋值，参与赋值的字段也必须为单文本整数或浮点数字段； 2.2前台展现 选择【我的流程】→【新建流程】菜单，设置的流程会以Html模式显示表单页面。